Image: fitanium.co.uk

Perbedaan Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah.
Gula adalah pemanis makanan yang banyak disukai orang.
Penggunaan gula biasanya dengan cara menambahkan pada makanan dan minuman,

Jarang sekali orang yang mengkonsumsi gula secara langsung.
Di masyarakat ada tiga jenis gula yang dikenal yaitu gula pasir, gula batu dan gula merah.
Meskipun sama-sama manis rasanya, ternyata antara gula pasir, gula batu dan gula merah mempunyai dampak yang berbeda-beda bagi tubuh, khususnya bagi pankreas.

Dampak penggunaan gula pada pankreas

🌹 Gula pasir

Untuk mengubah gula pasir menjadi gula darah tubuh hanya butuh tiga menit.

Tetapi untuk mengubah gula darah menjadi energi yang dapat disimpan dalam otot pankreas memerlukan waktu kira-kira 140 menit.

Hal ini disebabkan oleh proses pembuatan gula pasir yang dipanaskan sampai dengan 400 derajat Celcius.

Semakin tinggi proses pemanasan makanan, makanan akan semakin sulit dicerna.

Dalam satu hari, pankreas yang normal hanya mampu mengubah 5 gr (½ sendok makan) gula pasir menjadi energi.
Bagaimana jika kita mengkonsumsi lebih dari ½ sendok makan gula pasir?

Sisa gula lasir yang tidak bisa diproses oleh pankreas akan tertimbun dalam tubuh menjadi “gula darah dan lemak.”

Lama-kelamaan tubuh kita akan terkena diabetes.
Apakah kita masih tertarik untuk mengkonsumsi gula pasir sesukanya/ seenaknya?

🌹Gula batu

Gula batu adalah gula yang berbentuk seperti batu (bening/putih, mirip dengan es batu).
Proses Pembuatannya hampir sama dengan gula pasir, namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya “tidak setinggi” seperti pada gula pasir.
Dalam 1 Hari, Pankreas yang Normal MAMPU meng-UBAH 60 Gr (sekitar 6 Sdk Mkn) Gula Batu men-JADI Energi.
Dengan Demikian Gula Batu tergolong LEBIH SEHAT Dibanding Gula Pasir.

🌹 Gula merah

Dikenal juga dengan nama gula Jawa. 
Adalah gula yang dibuat dari Bunga pohon Kelapa/Aren.
Biasanya lebih Sering digunakan Untuk Bumbu Dapur.
Dalam 1 Hari, Pankreas yang Normal/ Sehat Mampu mengubah 90 Gr (sekitar 9 Sendok makan) Gula Merah menjadi energi.

Dibandingkan semua jenis gula tadi, GULA MERAH adalah Gula yang PALING SEHAT dibanding Gula Pasir dan Gula Batu.

Agar pankreas anda tidak kelelahan dan tetap SEHAT Sebaiknya kita MENGURANGI KONSUMSI GULA, baik itu Gula Merah, Gula Batu, terlebih lagi Gula Pasir.
PANKREAS mempunyai batas kemampuan mengubah gula menjadi energi.

Dan BILA PANKREAS Sudah TIDAK MAMPU Melaksanakan Fungsinya Maka Tubuh akan Dapat Terkena Penyakit Diabetes.

(Penulis: Dr Affifah)

Kiriman mbak Avriandari, Lavender Ribbon Cancer Support Group.

🌹🌹🌹

Yuk, kita batasi pemakaian gula apapun dalam keseharian kita. Ingatlah bahwa setiap kali kita makan gula kita memberi makan sel kanker.

Apabila sangat ingin, pilihlah gula aren asli dari petani, dan yakinkan tak ada campuran pengawet di dalamnya.

Salam sehat!

One thought on “Hindari gula putih yuk. Gula aren jauh lebih baik bagi kesehatan kita.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s